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総合生涯学習プラザ主催講座「簡単筋力トレーニング&ストレッチ」印刷用ページ

2017年11月15日 更新

 主に高齢者を対象とした簡単な筋力トレーニングとストレッチを実施し、体力の維持向上を目指します。筋力トレーニング、ストレッチともに立位及びイスに座りながらでき、自宅でもできる簡単なものを紹介します。
 

日時

   11月24日(金)  午後1時30分~3時
   ※ 更衣室もありますので、着替える人は少し早めにご来館ください。
 

場所

   総合生涯学習プラザ 2階 多目的ホール
 

講師

   セントラルスポーツインストラクター 豊島 啓人 氏
 

費用

   無料
 

募集

   市内在住または在勤の成人先着30人
 

持ち物

   動きやすい服装、運動靴(外履き可)、タオル、飲み物
 

申し込み

   電話で生涯学習振興課 電話番号047-481-0309  へ 

このページに関するお問い合わせ

八千代市 生涯学習振興課
〒276-0045 千葉県八千代市大和田138-2
電話番号: 047-481-0309