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体力テスト・ニュースポーツ体験会及びロコモ度テスト会 参加者募集

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2019年6月5日 更新

 自分の体力年齢を知り、日常生活に役立てませんか。幅広い年齢層で楽しめるニュースポーツの体験会や、年代相応の脚力等が維持できているかを確認する「ロコモ度テスト会」も同時開催します。

内容

体力テスト

 年齢に合わせて以下6種目を行い、総合評価を出します
※19歳以下の方は各種目の記録測定のみとなります
 
区分 1. 筋力 2. 筋持久力 3. 柔軟性 4. 俊敏性・運動機能 5. 瞬発力・転倒予防 6. 心配持久力
64歳以下 握力 上体おこし 長座体前屈 反復横跳び 立ち幅跳び 20mシャトルラン
65歳以上 開眼片足立ち 10m障害物歩行 6分間歩行

    

ニュースポーツ体験会

  • フロアカーリング 氷上で行うカーリングを室内でも行えるよう、木製のターゲットにキャスター付きのフロッカーを送球し得点を競うニュースポーツです。
  • 室内ペタンク ビュットと呼ばれる中心点に目掛けてボールを投げ合い、どちらがよりビュットの近くに投げられるかを競うニュースポーツです。
  • 上記ニュースポーツ以外にも、1から9までの番号板にボールを当てるストラックアウトもご用意しております。

ロコモ度テスト

 ロコモ度テストとは、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来たすと言われているロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防するため、現在の移動機能の状態を確認するためのテストです。
  • 立ち上がり
  • 2ステップ

日時

令和元年6月15日(土)
  • 受付 午前9時から11時まで
  • 測定 午前9時15分から正午まで

費用

参加費用は無料です

場所

持ち物

  • 運動できる服装
  • 室内用の運動靴

申し込み

八千代市教育委員会 文化・スポーツ課へ電話にてご連絡ください。
電話番号:047-481-0305
※当日参加も受付しておりますので、お気軽にご参加ください。

このページに関するお問い合わせ

八千代市 文化・スポーツ課
〒276-0045 千葉県八千代市大和田138-2
電話番号: 047-481-0305 ファクス:047-486-4199

八千代市役所

〒276-8501 千葉県八千代市大和田新田312-5

電話:047-483-1151(代表)

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