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体力テスト・ニュースポーツ体験会 参加者募集印刷用ページ

2017年6月2日 更新

市民体力テスト

 あなたの体力は何点? 自分の体力年齢を知り、今後の生活に役立てませんか。幅広い年齢層で楽しめるニュースポーツの体験会も行います。
 また、年代相応の脚力等が維持できているのかを確認する「ロコモ度テスト会」も同時開催します。

内容

 各6種目及びロコモ度テストを実施します。
 ロコモ度テストとは、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来たすと言われているロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防するため、現在の移動機能の状態を確認するためのテストです。
 また、ニュースポーツ体験会として、子どもから年配の方まで楽しめる「エスキーテニス」と「フロアカーリング」を行います。

  • 64歳以下   握力・上体おこし・長座体前屈・反復横とび・立ち幅跳び・20mシャトルラン
  • 65歳以上   握力・上体おこし・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行

ロコモ度テスト

立ち上がり・2ステップ

ニュースポーツ体験会

  • エスキーテニス  羽付きのスポンジボールを木製のラケットで打ち合うニュースポーツです。テニスのようなスピードとは無縁なので年齢問わずどなたでも楽しめます。
  • フロアカーリング 氷上で行うカーリングを室内でも行えるよう、木製のターゲットにキャスター付きのフロッカーを送球し得点を競うスポーツです。

日時

6月17日(土)

  • 受付 午前9時~11時の間にお越しください。
  • 測定 午前9時15分~正午

費用

参加費用は無料です。

場所

持ち物

  • 運動できる服装
  • 室内用運動靴
  • タオル

申し込み

電話で文化・スポーツ課へ

  • 当日参加もできますので、お気軽にご参加ください。
  • ロコモ度テストの申し込みは、健康づくり課(電話483-4646)へ

このページに関するお問い合わせ

八千代市 文化・スポーツ課
〒276-0045 千葉県八千代市大和田138-2
電話番号: 047-481-0305