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令和2年度 簡単スタート!”家トレ”講座

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2020年9月8日 更新

姿勢や筋力を維持することを目的に家の中で簡単にできるトレーニング(”家トレ”)を紹介する運動の講座です。運動初心者の方を対象とした本講座で、無理なく一緒に体を動かしてみませんか。

日程

日程 申し込み開始日
9月29日(火) 9月1日(火)
10月27日(火) 10月1日(木)
11月25日(水) 11月2日(月)
12月22日(火) 12月1日(火)
令和3年1月29日(金) 令和3年1月15日(金)
2月24日(水) 2月1日(月)
3月23日(火) 3月1日(月)
※各1回完結の講座です

時間

午前10時00分~11時15分

会場

八千代市保健センター 大会議室

対象と定員

運動初心者の市民(これから運動を始めようと考えている市民) 先着12人

内容

マット等を用いたお腹まわり(体幹)・足腰の運動など

申し込み方法

電話で健康づくり課(TEL:047-483-4646)までお申し込みください

持ち物

  • 飲み物
  • フェイスタオル

参加する際のお願い

  • 当日はマスクを着用してご参加ください
  • 参加当日に体調不良の場合は、出席をお控えください。

このページに関するお問い合わせ

八千代市 健康づくり課
〒276-0042 千葉県八千代市ゆりのき台2-10
電話番号: 047-483-4646(健康増進班、健康支援班) ファクス: 047-482-9513

八千代市役所

〒276-8501 千葉県八千代市大和田新田312-5

電話:047-483-1151(代表)

開庁時間:
土日・祝日・年末年始を除く、月曜~金曜 午前8時30分~午後5時(一部窓口及び施設を除く)

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