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「新しい生活様式」と「こころの健康づくり」

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2021年2月16日 更新

生きづらさを感じている方々へ ~不安や悩みはひとりで抱えず、相談してみませんか~

 コロナ禍で生活が大きく変わり、ストレスを感じたり、先の見えない不安や生きづらさを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 人に話をすることで「カタルシス(荷下ろし効果)」が得られると言われています。誰にも打ち明けられずに一人で背負っていた荷物をいったん下ろして一休みすることで、また歩き出す力と勇気が出てきます。
 まずは、ひとりで悩まず、ご相談ください。
 尊い命を支えていくため、厚生労働省では、生きづらさを感じている方々へのメッセージ配信と、相談先の情報を分かりやすくまとめたウェブサイト「まもろうよ こころ」を公開しました。
 このほか、電話や面談、SNS( LINE、チャット、ツイッターなど)を利用して相談できる窓口があります。
 悩みを伺い、ともに考え、解決方法を一緒に探します。