不安や悩みはひとりで抱えず、相談しましょう
長引く新型コロナウイルス感染症の影響により、私たちの生活は様々な面で大きく変わりました。先のみえない不安やストレスを感じている方もいらっしゃるかと思います。
不安や悩みは、ひとりで抱えこまずに、是非ご相談ください。
人と話し、言葉にすることは、「カタルシス(荷下ろし効果)」が得られると言われています。誰にも打ち明けられずに一人で背負っていた荷物をいったん下ろして一休みすることで、また歩き出す力と勇気が出てきます。
厚生労働省では、相談先の情報を分かりやすくまとめたウェブサイト「まもろうよ こころ」を公開しています。また、内閣官房では、18歳以下のみなさんへの自動会話プログラム「チャットボット」で相談窓口を案内する専用サイトを開設しているので、ぜひご利用ください。その他、電話やSNS( LINE、チャット、ツイッターなど)で相談できる窓口もあります。

